Testes de Depressão
Sentir-se em baixo de forma contínua, sem motivação ou com dificuldade em lidar com o dia a dia pode ser sinal de algo mais do que cansaço. A depressão é uma condição séria e comum que, quando identificada precocemente, tem tratamento eficaz. Em souvida.pt, os nossos psicólogos utilizam testes de depressão reconhecidos cientificamente para ajudar a compreender o estado emocional de cada pessoa e oferecer o apoio adequado.
O que são testes de depressão?
Os testes de depressão são ferramentas psicológicas validadas que permitem avaliar sintomas, intensidade e duração do mal-estar emocional. Estes testes ajudam os psicólogos a identificar sinais de depressão, a distinguir entre diferentes tipos (como depressão maior, distimia ou depressão sazonal) e a acompanhar a evolução do tratamento.
Porque é que fazer um teste de depressão com um psicólogo é diferente de fazer um teste encontrado online?
É comum encontrar testes de depressão rápidos na internet, mas eles têm limitações significativas:
- São generalistas e não adaptados à realidade de cada pessoa.
- Não têm valor clínico nem substituem uma avaliação profissional.
- Podem gerar interpretações erradas ou causar mais ansiedade.
Em souvida.pt, cada teste à depressão é enquadrado numa consulta individualizada, onde há espaço para escuta, acolhimento e orientação terapêutica.
Quando devo procurar ajuda?
Se tem sentido:
- Tristeza ou apatia constantes
- Dificuldade em dormir ou excesso de sono
- Falta de energia
- Dificuldade em concentrar-se
- Pensamentos negativos persistentes
- Isolamento social
… então está na hora de cuidar de si. Ignorar estes sinais pode agravar o problema. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem e amor-próprio.
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Acreditamos num acompanhamento humano, profissional e respeitador. Os nossos psicólogos estão prontos para ouvir e ajudar, com total confidencialidade e sem julgamentos.
O seu bem-estar começa com uma decisão. Estamos aqui para si.